Цукаты — кусочки фруктов, ягод и овощей, которые сварены в сахарном сиропе и высушены в духовом шкафу. Цукаты готовят из самых разные плодов: ананаса, дыни, яблок, моркови, цитрусовых, помело, ягод, имбиря, кабачка, папайи, кокоса, кумквата и пр. Вариантов очень много.
Во время диеты желающие стать стройнее часто отказываются от высококалорийных десертов, заменяя их полезными продуктами. Цукаты при похудении являются отличной альтернативой привычным сладостям.
Здоровый образ жизни требует особого подхода к собственному питанию. Много людей, придерживающихся той или иной диеты ограничивают свой рацион в сладком, что не является правильным, ведь в разумном количестве сладости тоже могут быть полезными.
Правильно приготовленные цукаты сохраняют в себе самые полезные витамины, в частности A, B, C. Они приводят в порядок обмен веществ, положительно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также укрепляют иммунитет.
Употребление цукатов вместо традиционных сладостей поможет удовлетворить потребность организма в глюкозе и одновременно получить много полезных витаминов и микроэлементов.
Цукаты не только нормализуют обмен веществ, но и укрепляют иммунитет, положительно влияют на нервную и сердечно сосудистую систему.
В цукатах содержится клетчатка, которая помогает очищать кишечный тракт от токсинов.
Все цукаты более полезные для похудания чем например шоколадные конфеты и десерты с большим содержанием сахара. Но есть среди них и продукты, которые не только полезные, но при этом еще активно помогают сжигать жир.
Эти продукты изготавливаются из имбиря и ананаса. Они менее калорийные чем другие сладости этого типа, при этом содержать микроэлементы, которые ускоряют метаболизм и сжигают жир.
Похудение не замедлится, если есть цукаты в небольшом количестве и в первой половине дня. Они отлично утоляют голод.
